Untuk menghasilkan pertahanan yang bagus, diperlukan teknik formasi pertahanan yang baik pula. Untuk itu pada kesempatan kali ini, kita akan membahas cara melakukan pertahanan pada permainan bola voli menggunakan formasi 3-2-1.
Semua Pemain
- Harus mengantisispasi permainan lawan dengan berusaha membaca apa yang akan dilakukan lawan.
- Bergerak ke posisi bertahan, mengumpan, dan besiaga untuk bereaksi sebelum bola dipukul lawan.
Pemain Depan
- Harus meletekkan tangan sejajar bahu atau lebih tinggi dari posisi awal.
- Harus bergerak di sepanjang net ke kiri dan ke kanan, tetapi jangan menjauh dan membelakangi net.
- Jangan mengayunkan lengan.
- Melakukan penetrasi ke net dengan tangan pada posisi blok melewati net.
- Ketika tidak melakukan blok, bergerak mundur ke garis serang bersiap ke posisi bertahan.
Pemain Depan yang Tidak Melakukan Bloking
- Menerima tip yang diarahkan ke tengah lapangan dekat net.
- Menerima bola yang menyentuh net.
- Menerima spike keras yang bersudut tajam ke garis pinggir.
Pemain Belakang
- Tetap berada pada posisi rendah dengan berat badan bertumpu pada jemari kaki.
- Bergerak ke arah bola.
Kanan Belakang
- Berada jauh di dalam lapangan atau di depan garis belakang.
- Bertanggung jawab atas semua bola yang memantul dari blok dan mengarah ke lapangan belakang.
- Menerima semua bola yang mengarah ke sudut belakang lapangan dan melewati kedua pemain bertahan yang berada di garis.
Pemain Bertahan yang Berada di Garis
- Menerima semua spike yang lurus.
- Bersiap maju ke depan dan menjangkau semua tip yang melewati blok.
Pemain di Jalur Bertenaga
- Mengambil posisi di mana bahu bagian dalam bloker tengah, bola, dan tangan penyerang dapat terlihat.
- Menerima spike atau spike pelan yang melewati bloker samping.
Demikian penjelasan cara melakukan pertahanan menggunakan formasi 3-2-1 pada bola voli. Semoga bermanfaat.
- Baca Juga : Tips Menjadi Seorang Tosser Yang Hebat dan Handal
- Baca Juga : Macam-macam Pukulan Smash Bola Voli
- Baca Juga : Arti Kode Jari Tosser Pada Bola Voli
- Baca Juga : 10 Spike Terbaik Bola Voli Indonesia
Sumber : ivanyizha.blogspot.co.id
